Không có khung giờ nào tốt nhất cho tất cả mọi người. Nhưng có một nguyên tắc đúng với ai cũng vậy: giờ bạn giữ được đều luôn thắng giờ được coi là tối ưu.
- Giờ giữ được đều thắng giờ được cho là tối ưu
- Buổi sáng ít bị việc khác chen vào nên chuỗi bền hơn
- Việc nạp mới cần lúc tỉnh táo, việc ôn lại thì không
- Đổi giờ liên tục khiến não không hình thành được thói quen
Vì sao buổi sáng thường bền hơn
Không phải vì não tỉnh táo hơn, mà vì lịch buổi sáng ít bị xâm phạm. Buổi tối luôn có việc phát sinh: họp muộn, bạn rủ, con ốm, và buổi học là thứ bị đẩy ra đầu tiên. Nếu bạn từng đặt lịch học buổi tối rồi bỏ nhiều lần, nguyên nhân thường nằm ở đó chứ không ở ý chí.
Kỹ năng nào hợp giờ nào
Nếu bạn học được hai lần trong ngày thì phân chia theo mức tập trung mà mỗi việc đòi hỏi.
Thử hai tuần rồi chốt
Đừng chọn giờ theo lời khuyên chung. Thử một khung giờ trong hai tuần và đếm số ngày bạn thực sự học được, rồi thử khung khác cũng hai tuần. Con số đó cho câu trả lời đúng với đời sống của bạn, và nó thường khác với khung giờ mà bạn nghĩ là hợp.
Sai lầm thường gặp
- Chọn giờ theo lời khuyên chung thay vì theo lịch sống thật của mình
- Đổi khung giờ liên tục, khiến việc học không bao giờ thành phản xạ
- Để việc nạp kiến thức mới vào cuối ngày, lúc không còn sức tập trung
Câu hỏi thường gặp
Học buổi sáng có thật sự tốt hơn không?
Tốt hơn về khả năng duy trì chứ không hẳn về khả năng tiếp thu. Nếu bạn là người tỉnh táo về đêm và giữ được lịch tối đều đặn thì buổi tối tốt hơn với bạn, bất kể lời khuyên chung nói gì.
Có nên chia thành nhiều lần trong ngày không?
Rất nên nếu lịch cho phép. Hai lần mười lăm phút thường hiệu quả hơn một lần ba mươi phút, vì sự tập trung được làm mới và trí nhớ có thêm một lần củng cố.
Học lúc mệt có ích gì không?
Có, nếu bạn chọn đúng việc. Ôn lại thẻ hoặc nghe lại đoạn quen thuộc vẫn có giá trị củng cố khi mệt. Cái không nên làm là cố nạp kiến thức mới, vì hiệu suất lúc đó rất thấp.
Cuối tuần có nên đổi giờ không?
Nên giữ gần với giờ ngày thường để nhịp không bị phá. Nếu cuối tuần rảnh hơn thì kéo dài buổi học chứ đừng dời sang khung giờ khác hẳn.